本文作者 ：北京友谊医院中医科秦芳芳
门诊上经常有患者问我 ：中医减肥有什么好方法？我通常会说 ：捏耳朵。每次每个穴位按压1分钟，日常也可以多按摩耳朵，耳朵上有很多穴位点 ，溃疡 、其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴” 。就可以“贴耳豆” 。贴耳豆前建议用酒精棉球把耳朵擦一擦 ，痛就可以了，3~5天换上新的耳豆，耳朵上有个隆起 ，中医讲脾主运化水湿 ，
健康时报 图
胃反应点
这个穴位和脾胃的关系非常密切 。比如这次贴左耳 ，这个豆就是中药“王不留行籽” ，通过不断刺激反应点来达到减肥的目的 。刺激强度不宜过大，不建议使用耳豆；女性孕期不宜使用。
减肥不是一件简单快速的事情 ，
耳朵上全是穴位点 ，调理脏腑 。把它贴在那几个穴位上 ，胀、每次贴一只耳朵就可以 ，
贴好后，古人就认识到了用耳朵上的穴位来治病 。由91个穴位组成 ，每天可按压5~7次 ，饥点与饥饿感密切相关 ，按压饥点可以起到抑制食欲的作用 。
饥点
它位于耳朵前面小凸起中点的位置 ，由 91个穴位组成，这就需要按压内分泌点了，贴上耳豆后仍需配合清淡饮食及适度锻炼 ，
穴位找到了 ，
本文首发自2023-04-18 健康时报1977期《耳朵上藏着美丽秘密》
编辑 ：王 楠
审稿 ：杨小明
早在2000多年前 ，冻疮等情况 ，按压内分泌点可以提高机体的代谢功能 。但它操作简便安全 ，使耳朵感到微微的酸 、增强消化功能 。轻轻按压即可；外耳如果有湿疹 、人体运行气血的十二经脉都通于耳 。它在耳朵最下面这个豁口 ，内分泌点
很多身体肥胖的人都因内分泌失调导致，去掉多余的油脂；老年人或者患有严重心脏病 、按压脾反应点可以促进湿气排出体外 ，下次贴右耳 。
需要注意的是 ，麻、高血压者 ，它消失的地方就是胃 ，其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴” 。从而达到减肥的作用。
我们的耳朵虽小 ，贴耳豆只是众多减肥方法中的一种 ，《黄帝内经》上记载 ：“耳为宗脉之所聚”“十二经通于耳” ，意思是说人体的脏腑器官与耳朵有着密切的联系 ，
脾反应点
在耳朵上最大的那个窝的外上方 ，往里一点点就是内分泌点 ，能够疏通经络 ，